النوم
-
تقنية
كيف يُمكن أن يُؤثر نقص النوم على بنية دماغك؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن قلة النوم لا تسبب فقط الشعور بالإرهاق والبطء الذهني، بل تُلحق ضررًا مباشرًا بالبنية الدقيقة…
أكمل القراءة » -
تقنية
هل نشاهد«أحلام النوم» بالألوان أم بالأبيض والأسود؟ العلم يجيب
يستيقظ معظم الناس وهم يحملون انطباعات متفاوتة عن أحلامهم؛ أحيانًا مشاهد واضحة التفاصيل، وأحيانًا صورًا متداخلة يصعب الإمساك بها. وبينما…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
اضطراب مواعيد النوم قد يرفع ضغط الدم بنسبة 71%
وبحسب ما نشرته مجلة JMIR، فإن الدراسة اعتمدت على بيانات تم جمعها من أجهزة اللياقة البدنية القابلة للارتداء، وأظهرت أن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
قلة النوم تسرق صحتك في صمت.. النمر يحذّر من 3 أمراض قاتلة
حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة النوم القليل، مؤكدًا أنه “مرض صامت” يؤثر بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بأمريكا بعد التدخين
“ارتباط أقوى مما توقعت” وقال أندرو ماكهيل، الأستاذ المشارك بجامعة أوريغون وقائد فريق البحث، في بيان صحافي: “لم أكن أتوقع…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يشغل وحدة مجهزة بأحدث التقنيات لعلاج اضطرابات النوم
وأوضح د. المصلِّي الحاصل على الزمالة الكندية أن الوحدة تقدم خدمات علاجية متكاملة وفق أعلى المعايير لمختلف حالات اضطرابات النوم،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم الجيد يبدأ من الأمعاء لا من الدماغ
كشف البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطبّ النوم بكلية الطب والمدينة الطبية بجامعة الملك سعود، أن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
انخفاض ضوء الشتاء يغيّر نمط النوم
تغير مراحل النوم وراحة الدماغ دراسة أجراها باحثون في جامعة “شاريتيه” ببرلين أظهرت أن مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)،…
أكمل القراءة » -
تقنية
ترامب يكافح النوم بالمكتب البيضاوي.. «غفوة» تعيد صدى «جو النعسان»
تم تحديثه الإثنين 2025/11/10 05:41 ص بتوقيت أبوظبي خلال إعلان خفض أسعار أدوية فقدان الوزن بالمكتب البيضاوي، بدا دونالد ترامب…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم بعد الساعة 11 مساءً يرفع خطر النوبات القلبية بنسبة 60%
خطوات عملية لتحسين روتين النوم للتقليل من خطر النوبات القلبية المرتبطة بالنوم المتأخر، ينصح الخبراء باتباع هذه الإرشادات: -الالتزام بجدول…
أكمل القراءة »