تخففه

أربع سلوكيات تلقائية تزيد قلقك الاجتماعي بدل أن تخففه

في بيئة العمل، في الحفلات، أو حتى خلال محادثة عابرة مع الجيران، قد يتحول التفاعل الاجتماعي إلى مصدر توتر حقيقي…