العصير

العصير ليس دائمًا الخيار الصحي.. خبراء: الفواكه الكاملة أكثر فائدة

يُعدّ العصير الطازج وسيلة شائعة للحصول على الفيتامينات والمعادن، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أنه لا يغني عن تناول الفواكه…