اكتئاب
-
تقنية
«اكتئاب يناير»..لماذا نشعر بالحزن بعد موسم الاحتفالات وكيف نتغلب عليه؟
مع نهاية الاحتفالات بالعام الجديد، يشعر الكثيرون بوهن مزاجي مفاجئ، وفقدان الدافع ، وهي حالة يُطلق عليها اسم “اكتئاب يناير”.…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
اكتئاب الشتاء الموسمي.. كيف يؤثر الظلام والبرد على المزاج؟ و3 نصائح طبية لتحسين الصحة النفسية
التعرض لأشعة الشمس يشدد لندن على أهمية الخروج نهارًا، موضحًا أن “تعرض العينين للضوء يعيد ضبط الساعة البيولوجية، ويحسّن النوم،…
أكمل القراءة »