أطعمة
-
اخبار السعودية
7 أطعمة تحتوي على دهون صحية أكثر من الأفوكادو وتدعم القلب والمناعة
نصائح غذائية مهمة رغم فوائد الدهون الصحية، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية. يُنصح…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
تقوية المناعة في الشتاء.. أطعمة طبيعية تحمي الجلد والأعصاب
ويؤكد الدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المناعة، أن مركب “الأبيغينين” الموجود في نباتات مثل البقدونس، واللفت السويدي (السلجم الحلقي)، والكمكوات (البرتقال…
أكمل القراءة » -
تقنية
أطعمة شائعة ترتبط بالسمنة والسرطان والاكتئاب
تشير أوراق بحثية جديدة أعدّها خبراء دوليون إلى أن الأغذية فائقة المعالجة ترتبط بارتفاع مشكلات صحية متعددة، وسط دعوات علمية…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
من قنديل البحر إلى مرق العظام.. أطعمة غير مألوفة لشدّ البشرة ومقاومة التجاعيد
قنديل البحر: كنز بحري يعزز الكولاجين ووفقاً لصحيفة “الديلي ميل” البريطانية، يتصدر قنديل البحر القائمة بصفته طبقاً تقليدياً في شرق…
أكمل القراءة » -
تقنية
قنديل البحر ومرق العظام.. أطعمة غير مألوفة لمحاربة تجاعيد البشرة
في رحلة البحث عن الشباب الدائم، يكتشف العلماء أطعمة غير تقليدية تحفّز إنتاج الكولاجين وتكافح التجاعيد بطرق طبيعية ومفاجئة. لم…
أكمل القراءة » -
تقنية
خمسة أطعمة مخمّرة تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتعزز مناعتك
يوصي خبراء التغذية بإدخال عدد محدود من الأطعمة المخمرة إلى النظام الغذائي لتقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. …
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مع تقلبات الخريف.. خبراء يوصون بـ 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة وبداية تقلبات الطقس، يبرز دور التغذية كخط دفاع أول ضد العدوى والأمراض الموسمية، وفقاً لتحليل حديث…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
للحماية من نزلات البرد.. خمسة أطعمة ضرورية تقوي المناعة في الشتاء
مع دخول موسم الخريف وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول أطعمة معينة لتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لذيذة وصحية.. 6 أطعمة تحمي الكلى وتقلل مخاطر العدوى والالتهابات
القرنبيط: حليف الكلى الأول “القرنبيط غني بفيتامين سي وفولات، مما يساعدهم على التخلص من السموم بشكل طبيعي”، بحسب باحثة كارولين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“اللوتين” وأوميغا 3 وفيتامينات أساسية.. أطعمة تحمي العين من التدهور المرتبط بالعمر
كشفت خبيرة تغذية بريطانية عن مجموعة من الأطعمة التي تسهم في تعزيز صحة العين والوقاية من تدهور النظر مع التقدم…
أكمل القراءة »
- 1
- 2