أطعمة
-
اخبار السعودية
مع تقلبات الخريف.. خبراء يوصون بـ 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة وبداية تقلبات الطقس، يبرز دور التغذية كخط دفاع أول ضد العدوى والأمراض الموسمية، وفقاً لتحليل حديث…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
للحماية من نزلات البرد.. خمسة أطعمة ضرورية تقوي المناعة في الشتاء
مع دخول موسم الخريف وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول أطعمة معينة لتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لذيذة وصحية.. 6 أطعمة تحمي الكلى وتقلل مخاطر العدوى والالتهابات
القرنبيط: حليف الكلى الأول “القرنبيط غني بفيتامين سي وفولات، مما يساعدهم على التخلص من السموم بشكل طبيعي”، بحسب باحثة كارولين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“اللوتين” وأوميغا 3 وفيتامينات أساسية.. أطعمة تحمي العين من التدهور المرتبط بالعمر
كشفت خبيرة تغذية بريطانية عن مجموعة من الأطعمة التي تسهم في تعزيز صحة العين والوقاية من تدهور النظر مع التقدم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة مجمّدة تساعد على إنقاص الوزن بمتعة وسهولة
الفواكه والخضراوات المجمّدة تتصدر القائمة بفضل احتفاظها بنفس العناصر الغذائية – أو أكثر أحيانًا – من الطازجة، نتيجة تجميدها السريع…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
من الرضاعة إلى الطعام.. 7 أطعمة تصيب الأطفال بالإمساك و4 نصائح لحل المشكلة
كشف تقرير صحي حديث أن الإمساك يصيب الأطفال الرضع عادة عند تغيير نظامهم الغذائي، خاصة عند الانتقال من الرضاعة الطبيعية…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
3 أطعمة فطور “صحية” ترفع ضغط الدم قبل التاسعة صباحًا
يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، وغالبًا ما يتطور بصمت دون أعراض حتى تحدث مضاعفات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أولها الفاصوليا السوداء.. 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري
وأكد الخبراء أن تقليل الوجبات السريعة المصنعة، والإكثار من الأطعمة الكاملة والخضراوات والبروتينات قليلة الدهون، إضافة إلى شرب الماء وممارسة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء.. أبرزها الثوم والبصل والموز
10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء.. أبرزها الثوم والبصل والموز
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
9 أطعمة غنية بفيتامين K لدعم العظام وصحة القلب
أكدت خبيرة التغذية ناتالي ريزو، أن فيتامين K يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والقلب، إلى جانب الكالسيوم…
أكمل القراءة »