15 دقيقة من المشي السريع يوميًا تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 20%

واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات 79,856 مشاركًا من مختلف الأعراق والخلفيات الاقتصادية، وتمت متابعتهم على مدى 16 عامًا، حيث أظهرت النتائج أن الفائدة كانت واضحة لدى من التزموا بالمشي اليومي بخطى سريعة مقارنة بمن لم يمارسوا هذا النشاط.