اخبار السعودية
طريقة بسيطة توقف رغبتك بتناول الحلويات والوجبات السريعة
في اكتشاف قد يُحدث ثورة في عادات التغذية، كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا بين الوجبات يقلل بشكل ملحوظ من الرغبة الشديدة في الحلويات والوجبات السريعة، ويُحسّن جودة النظام الغذائي لدى الشباب المعرضين لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
