اخبار السعودية
أفضل 5 أنواع مكسرات لصحة القلب والدماغ وتنظيم السكر
المركز الرابع: الكاجو
يشتهر الكاجو بغناه بفيتامين E والزنك، ما يجعله درعًا واقية لصحة الدماغ والأعصاب.
كما تلعب مضادات الأكسدة المتوفرة فيه دورًا حاسمًا في محاربة الالتهابات والتدهور المعرفي، بينما يدعم محتواه من المعادن الصحة الإنجابية للرجال.
