كيف تؤثر الاصابة بالاكتئاب على صحتك البدنية اليوم السابع – ايجي سعودي

تشير العديد من الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يعانون من مشاكل في الصحة البدنية أكثر من أولئك الذين لا يصابون ، ويطورونها بشكل أسرع من أولئك الذين لا يعانون من هذا الاضطراب.

لم يؤكد الباحثون بعد ما إذا كان الاكتئاب يؤدي إلى مشاكل الصحة البدنية ، أو العكس ، لكن الأدلة تشير إلى أن العلاقة تحدث في كلا الاتجاهين ، ويوصى بها أنه إذا كانت هناك تغييرات عنيفة في المزاج ، فمن المستحسن مناقشة الأمر مع متخصص في الرعاية الطبية الشاملة ، وفقًا لموقع “الصحة”.

العلاقة بين الاكتئاب والحالة الصحية

تشير الدراسات الحديثة في هذا المجال إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تاريخ من الاكتئاب هم أكثر عرضة لتطوير مجموعة من مشاكل الصحة البدنية ، بمعدل أسرع ، حوالي 3 مشاكل صحية بدنية للاكتئاب ، مقارنة بمشكلتين فقط للاضطرابات غير المصابة ، ومعدل تطور أسرع بنسبة 30 ٪.

الحالات الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هي ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية ، وهشاشة العظام ، ومرض انعكاس المعدة ، وكذلك الأعراض النفسية ، مثل الأرق والألم المزمن والسمنة والتدخين والوحدة.

يؤثر الاكتئاب على حوالي 280 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، والتي ينبغي أن تعتبر الاكتئاب حالة صحية تؤثر على الجسم بأكمله ، وليس فقط على الحالة النفسية ، وفي الوقت الذي يرتبط فيه الاكتئاب بالأمراض العضوية ، في بعض الحالات ، يرتبط بالاكتئاب ، مما يشير إلى التأثير المتبادل بين الصحة العقلية والبدنية.

كيف يحافظ مريض الاكتئاب على صحته العامة

في حالة إصابة الشخص بالاكتئاب ، هناك عدد من تعديلات الحياة التي يمكن أن تساعد في العلاج ، يمكن أن يحدث تفاقم المشكلات الصحية الأخرى ، مثل تناول نظام غذائي متوازن ، والتواصل مع ممارسة التمارين المعتدلة إلى عالية الكثافة ، والتواصل مع الآخرين والبقاء دائم مع تحقيقات الرعاية الصحية الوقائية.

من المهم أيضًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب أن يدركوا أن صحتهم العقلية يمكن أن تزيد من خطر الأمراض البدنية ، وبالتالي يجب التأكد من أن الاكتئاب يتلقى الرعاية الصحية اللازمة للحفاظ على صحتها العقلية والبدنية في نفس الوقت.